항산화 성분이 풍부한 견과류의 놀라운 효능
항산화 성분이 많은 견과류는 우리의 건강에 있어 정예의 슈퍼푸드라고 할 수 있어요. 다양한 영양소가 가득해서 이들 견과류는 단순한 간식 이상의 의미를 가져다 주죠. 그렇다면 이러한 견과류가 우리 몸에 좋은 이유는 무엇일까요? 항산화 성분의 역할 항산화란 무엇인가요? 항산화는 체내에 존재하는 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하는 역할을 해요. 이렇게 세포가 보호되면 노화가 느려지고, 각종 질병의 위험도 … Read more