노인을 위한 당뇨에 적합한 클린 이팅 영양식단 가이드
노인의 건강을 지키기 위해서는 무엇보다도 식단 조절이 중요해요. 특히 당뇨가 있는 노인분들은 혈당 조절을 위해 더욱 신경 써야 하는데, 그 솔루션 중 하나가 바로 클린 이팅(Clean Eating)이에요. 클린 이팅은 가공식품을 최소화하고 자연식품을 중심으로 한 식단으로, 많은 이들의 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 줄 수 있답니다. 클린 이팅이란 무엇인가요? 클린 이팅은 가공되지 않은 자연식품을 우선적으로 섭취하고, … Read more