비타민 섭취로 피부 건강을 증진하는 방법
피부는 우리의 몸에서 가장 큰 장기이자 외부 환경에 가장 많이 노출되는 부분이에요. 그래서 피부의 건강을 유지하기 위해서는 여러 가지 요소가 필요하지만, 그중에서도 비타민 섭취는 절대적으로 중요해요. 비타민이 피부 건강에 미치는 영향에 대해 알아보도록 할까요? 비타민이란 무엇인가요? 비타민은 우리 몸에서 필요한 필수 영양소로, 신체 기능의 정상적인 유지와 발달에 기여해요. 비타민은 크게 수용성과 지용성으로 나눌 수 있어요. … Read more