청소년을 위한 스트레스 해소 요가 루틴: 마음과 몸을 치유하는 방법
청소년을 위한 스트레스 해소 요가 루틴: 마음과 몸을 치유하는 방법 스트레스는 이제 청소년들의 일상적인 문제로 자리 잡았습니다. 학교 생활, 진학 문제, 또래와의 관계 등에서 오는 압박감은 때로는 견디기 힘들 정도로 느껴질 수 있습니다. 현대 청소년들이 스트레스를 효과적으로 해소하기 위한 방법으로 요가가 주목받고 있습니다. 요가는 단순히 운동을 넘어서 심리적 안정과 정서적 평화를 가져다주는 효과를 가지고 있습니다. … Read more