손목 통증 완화를 위한 핫 요가 동작으로 건강한 삶을 되찾기!
손목 통증 완화를 위한 핫 요가 동작으로 건강한 삶을 되찾기! 몸의 여러 부위 중에서도 손목은 스마트폰, 컴퓨터 등으로 인해 특히 많이 사용하는 부위입니다. 이로 인해 손목 통증을 호소하는 사람들이 증가하고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 전세계 인구의 약 60%가 손목/팔 통증을 경험한다고 합니다. 이러한 통증을 완화하기 위해 핫 요가가 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? … Read more